COMMENT RÉALISER DES COMBINAISONS DE COMBAT NIVEAU DE BASE (Set 1)
 comprend
 10 EXERCICES D'ÉCHAUFFEMENT
 Stationnement et mouvement
 POSITION DE COMBAT
 CHANGER DE POSITION
 RETIRER LA JAMBE
 Différentes techniques de frappe
 JAB style CHAIYA
 CROIX de style CHAIYA
 SWING COURT
 LONG SWING
 FOUET avec l'AVANT-BRAS
 COUPER avec l'AVANT-BRAS
 UPPERCUT
 TOC, JOINT
 COUDE PIVOTANT
 Coup de poing avec le genou
 CHUD avec la PATTE AVANT
 CHUD avec la PATTE ARRIÈRE
 SWING avec le TIBÉRON AVANT
 SWING avec le TIBÉ ARRIÈRE
 Combinaisons de combat
 TIM - KRATAAK - WIEANG KAANG - WIEANG KAANG
 TIM – KRATAAK – WIEANG KAANG – WIEANG KAANG – FAHD SUN KAAN – SUB SUN KAAN
 TIM – KRATAAK – WIEANG SAWK – WIEANG SAWK – YUHD KOW – YUHD KOW – WIEANG KAANG – WIEANG KAANG
 TIM – KRATAAK – WIEANG SAWK – WIEANG SAWK – YUHD KOW – YUHD KOW – WIEANG KAANG – WIEANG KAANG – FAHD SUN KAAN – SUB SUN KAAN – YUHD KOW LUNG
 KRATAAK MUHD LUNG – WIEANG SUN TAWN KAH – YUHD KOW – WIEANG KAANG – WIEANG KAANG
 KRATAAK MUHD LUNG – WIEANG SUN TAWN KAH – YUHD KOW – WIEANG KAANG – WIEANG KAANG – FAHD SUN KAAN – SUB SUN KAAN
 CHUD KAH NAH – YUHD KOW – WIEANG KAANG – WIEANG KAANG – FAHD SUN KAAN – SUB SUN KAAN – NGUD MUHD – KOKE KAKE – KOKE KAKE